cynk i magnez

a nie lepiej: 4 tyg thermal pro 2 tyg clen 2 tyg m1t 10mg/ed 2 tyg clen 2 tyg m1t 10mg/ed do tego oczywiscie hepatil, magnez, cynk dieta: low carb acha: mozesz tez dorzucic tauryne Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-25 13:05:48

A jak to nie zadziała, to jest jeszcze inna opcja? Próbowaliśmy to zbić suplementami, ale też nic to nie dało. Zwiększył mi dawki np. Omega 3 strong do 3 kaps magnez z sfd 4 tab d3 z swanson 2 kaps i cynk z sfd 30 mg.

[...] z kilosports (oprócz SUS500 od G.E.T.) i to są dobre rzeczy, może braliście coś po taniości ? jak wy braliście te PH że wam się takie rzeczy działy ? braliście np. omege, cynk, b6, osłonki na wątrobe, żołądek, witaminy, osłone na prostate, magnez, jaki robiliście odblok ? jestem pewny, że jak podacie szczegóły z waszego cyklu to wyjdzie powód

a czy praparat typu mzb / zma ewentualnie cynk + magnez w 2 suplementach mozna uzywac jako suplementu przedtreningowego? w zasadzie mozna zauwazyc lekka poprawe wydolnosci i wzrost agresji po podaniu cynku wiec czy moze to byc pomocne przed treningiem? a moze lepiej wypic kawe przed?(sam tak robie i mi pomaga to w cwiczeniach).

tak jak pisalem bralem witaminy najwiecej magnez i cynk , czosnek jak nie zapomnialem i esseliv / essentiale to wszystko :/

26lat pas 77 klata 106 biceps 39.5 75kg 170 wzrostu dietay konkretnej nie trzymam jem duzo bialka wegli warzyw owocow, + animalpak omega 3 cynk magnez bcaa, i gainera trenuje od paru lat z przerwami i mozna powiedziec ze to moj pierwszy konkretny cykl, kiedys za malolata zrobilem cykl na enanz deka. Zmieniony przez - kuba1201014 w dniu [...]

dla aktywnych Szybka przemiana materii Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg Cholina - 400 mg Inozytol - 1000 mg Składniki mineralne Wapń - 1000 mg Magnez - 500 mg Jod - 150 [...]

Ja ZMA w ogóle nie czuję. Szczerze mówiąc do niedawna nawet nie wiedziałem, że je stosuję. Po prostu cynk był dodatkiem do wit. C, a magnez brałem sobie na sen. A tu nagle się okazało, że to super anaboliczne ZMA zalewające mnie testosteronem Tribulusa miałem 60 i 90 z Olimpa. Polecam ten pierwszy - oba czułem dość wyraźnie, moja kobieta zaczęła [...]

I do tego magnez cynk witamina C i essentiale forte

dzieks< wlasnie sobie stosuje bkomplex,cynk, magnez i brakuje tylko potasu:) do tego lykam c:) wiecie co moze to kwestia psychiki ale bardzo dobrze sie czuje, wczesniej miesnie szybko puchly i o walce z ciezarami moglem sobie pomarzyc byly jakies sztywne ( najczesciej przy klacie:) teraz cwicze i miesien jest spuchniety ale swietnie sie napina [...]

ja wszamuje activlab 90 bo ma oprocz wyzej wymienionego tribulusa cynk magnez i b6 i kosztuje 33zł

mozesz....ja to nie rozumiem wogole pojecia zma apteczne...rownie dobrze mozesz kupic komplex mineralny olimpu i tez bedziesz mial zma apteczne + inne mineraly...zmixuj ostrygi z kakao i tez bedzie zma bo jest cynk magnez i vit b6...

ale w czym tu jest klopot wszystkie to przeciez pozdrowotne powiedz jej normalnie magnez, cynk (moze sie przyda http://www.sfd.pl/temat264585/) omega kwasy tluszczowe ( http://www.sfd.pl/temat176732/ , http://www.sfd.pl/temat164189/ ) do tego zestaw witamin ( http://www.sfd.pl/temat50728/ ) i tele daj matce poczytac i wtedy nie powinna robic [...]

[...] treningach w tracie i zaraz przed/zaraz po - i czuc moc bcaa (cykle z ich uzyciem sa lepsze niz bez nich). Osobiscie poczatkujacym przy msowanie bcaa nie polecam, chyba ze maja juz: - gainer/bialko/mct itp - kreatyny - dibencozide (warto sprobowac) - omega 3/witaminy/magnez, cynk jesli potrzebują - i dobrze zbilansowaną dietę i sporo kasy.

dieta z ujemnym bilansem kalorczynym + aeroby + z supli jedynie ZMA 'apteczne' ( magnez , cynk) , witaminki i omega-3, moim zdaniem za wczesnie na silownie uprawiaj duzo sportow ogolnorozwojowych np. plywanie, koszykowa... zrobisz dobra baze pod przyszly trening

jak ten 3 posiłek jest okołotreningowy to bym nie wrzucał tu witaminy c , Ashwagandha, magnez i cynk dałbym na noc nie zaraz po posiłku Posiłku są po treningu są różnie ponieważ pracuję na trzy zmiany i nie zawsze posiłek 3 jest np po treningu.

[...] Oliwki są też bogate w związki mineralne takie jak (magnez 15 mg, siarka 16 mg, fosfor 7 mg, potas 44 mg, wapń 54 mg, mangan 0,06 mg, miedź 0, 48 mg, żelazo 0,59 mg, cynk 0,25 mg) a także witaminy z grupy B, prowitaminę A oraz witaminę C. Według nowych badań amerykańskich zawarta w oliwkach miedź może mieć lekkie działanie przeciwbólowe. [...]

Wiem co to jest SzoHo18. Są to chelatowane pierwiastki cynk, magnez i wit B. Podobno powoduje zwiększenie poziomu testoseronui według mnie nie jest wskazane w wieku 17 lat. Wiem ze nie jest to szkodliwe, ale w tym wieku według mnie niepotrzebne, bo wtedy to sie ma tescia pod dostatkiem. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

wiem, jak to jest kilka dobrych lat pracowałem fizycznie i wiem jak ciężko zadbać o wszystko wtedy jedz porządnie zaopatrz się w minerały (magnez, cynk, potas) możesz popijać izotoniki kreatyna nie zaszkodzi Zmieniony przez - emenems w dniu 2009-05-06 11:58:02

MOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORIE 3328 BIAŁKO 108,8 TŁUSZCZE 128 WEGLOWODANY 435 MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 2 Żelazo 15 B2 2,4 Cynk 16 B6 2,2 Miedź 2,3 B12 3 Mangan 3 Niacyna 21 Folacyna 280 Jak by ktoś był uprzejmy i mógłby mi zaproponować dobrą diete ;) WIDAĆ [...]